7 главных продуктов для повышения гемоглобина
Здоровое питание

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.


2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Его можно как натирать на терке, так и делать свекольный сок.

4. Рецепт из меда, грецких орехов и клюквы - прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определенных трав. Взять по две столовые ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовые ложки зверобоя и цветов ромашки. Все это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настой пить по стакану трижды на день.

6. Пить шиповник с медом - польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: печень, говядина, телятина, гречка, яблоки, малина, гранаты. Все это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

  authenticbruinsjerseys.com/Authentic-Bobby-Orr-Jersey">Bobby Orr Womens Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49