Апельсиновый сок активизирует деятельность всех функций организма
Здоровое питание

Что еще вы не знаете о пользе апельсина? Апельсин содержит витамины А, В1, В2, РР, а также такие микроэлементы, как магний, фосфор, натрий, калий, кальций и железо. Основное достоинство апельсина - это витамин С. В 150 г мякоти апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты - суточная норма потребления витамина С.


Апельсиновый сок улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующий эффект, показан при авитаминозе, синдроме хронической усталости.

Апельсин содержит фитонциды, обладающие мощной способностью выводить вредные токсины и шлаки.

Апельсин возбуждает аппетит и хорошо утоляет жажду.

Сок апельсина обладает сильным антиканцерогенным действием, імунопівдвищувальним эффектом, он прекрасно тонизирует и снимает усталость.

Апельсины советуют включать в рацион питания людям, имеющим ожирение любой стадии.

Рекомендуется есть апельсины людям с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Апельсин благотворно влияет на заживление ран и нарывов.

Апельсиновый сок - один из самых низкокалорийных соков.

Калорийность. На 100 г - 43 Ккал.

НО!

Апельсины противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и гастритом с повышенным содержанием кислотности желудочного сока.

Люди, склонные к аллергическим реакциям, должны употреблять апельсин малыми дозами и следить за свои состоянием здоровья.

  officialsanaheimducks.com/Adidas-Logan-Shaw-Jersey">Logan Shaw Womens Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49