Выгул собак- это хорошие упражнения
Новости современной медицины


“Собаки помогают нам достичь цели тренировки”, - сообщил "Дейли Миррор". Он сказал, что лучший друг человека не только верным спутником, но также может сделать нас здоровее. Согласно новому исследованию, владельцы 34% больше шансов поразить цели тренировки, так как они регулярно выгуливать своих питомцев.

Можно было бы ожидать владельцев собак, которые выгуливают собак ходить больше в целом, так что неудивительно. Однако, данное исследование показало, что владельцы собак, которые выгуливают собак также сделать более высокие уровни умеренной и энергичной физической активности. Это может быть потому, что они типа люди, которым делать больше упражнений – возможного сопутствующего показателя лица, что исследование не корректировать.

Исследование имеет некоторые ограничения, и трудно оценить последствия этих выводов. Однако, любая регулярная, умеренная физическая активность, будь то в компании собаки или нет, это, вероятно, полезным для здоровья.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено учеными из Университета штата Мичиган и Департамента здравоохранения штата Мичиган. Исследование было частично поддержана центром по контролю и профилактике заболеваний. Оно было опубликовано в рецензируемом журнале физической активности и здоровья .

Как правило, в газетах пишут точно выводы исследования.

Что это за исследование?

Исследователи говорят, что некоторые предыдущие исследования рассмотрев, как владение собакой повышает физическую активность и уровней, но степень этого увеличения “остается нерешенным”. В этом исследовании, они хотели лучше установить последствия выгула собак на всего человека, количество прогулок и досуга физической активности.

Этот кросс-секционном исследовании использованы данные проведенного в 2005 году обследования поведенческих факторов, называется исследование поведенческого фактора риска Мичиган. Исходя из этого, исследователи исследовали, как часто собака гуляет произошли в популяции. Они определили характеристики, которые были связаны с этим видом деятельности и существует ли какая-либо связь между выгула собак и уровни других досуга.

Что же исследования предполагают?

Исследование поведенческих факторов риска Мичиган поступил случайной выборке взрослого населения в возрасте 18 лет и старше, и связался с ними по телефону в 2005 году. Это ежегодный опрос в области Мичиган, и она включает в себя набор основных вопросов.

Особый интерес для данного исследования были вопросы, касающиеся досуга (т. е. общее количество прогулок вне работы) и владение собакой и гулять. По результатам исследования было 5,819 людей, которые откликнулись на первоначальные вопросы доступности и были доступны для анализа. Из них 41% принадлежит собака, 61% из которых выгуливали их собак, по крайней мере, 10 минут за один раз.

Участников попросили ли они шли их собаки и, если да, то как часто. Они также спрашивали об их собаки и породы или размера. Люди были классифицированы как:

  • специалисты по выгулу собак (были собаки и шел он по крайней мере 10 минут за раз)
  • владелец собаки не ходоки (принадлежит собака, но не ходил или ходил он за менее чем 10 минут за раз)
  • не-владельцам собак

Другие виды отдыха включал бег, гольф, садоводство, гимнастика, ходьба или работа в саду. Умеренная физическая нагрузка была определена как умеренная деятельности, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде, пылесосить, озеленение не менее 10 минут за один раз, или другой деятельности, что вызвало некоторые учащается дыхание или пульс. Энергичные упражнения были определены как бег, аэробика, активные озеленение не менее 10 минут или других действий, наносящих большой учащается дыхание или пульс.

Ответы на вопросы об умеренных и интенсивных упражнений сравнивались с рекомендуемые уровни упражнения от руководства общественного здравоохранения, чтобы определить, являются ли участники имели обычные уровни каждого.

Исследователи сравнили в неделю в трех группах Продолжительность выгула собак, общая пешеходная, Длительность другого физического времени досуга и умеренных и энергичных уровнях тренировки.

В исследовании использовались стандартные статистические анализы для сравнения три собаки ходок групп. Он оценил, как возраст, этническая принадлежность, пол, образование и доход влияют частота выгула собак, а также некоторые характеристики собак, в том числе размер и возраст. Факторы, связанные с выгула собак были определены с помощью регрессионного анализа. Медианная (средняя) продолжительность ходьбы и других упражнений затем сравнивались между различными выгульщик групп.

Каковы основные результаты?

Выгул собак, был более распространен у молодых людей и лиц с высшим уровнем образования. Пола, этнической принадлежности и доходов не связано с тем, сколько выгул собак человек приняли участие в. Люди, которые шли их собаки делали так в среднем три раза в неделю в течение приблизительно 25 минут каждый раз.

В целом, собачники гуляли больше в течение недели и не больше досуга, чем люди, которые не владеют собаки. Главное, владельцев собак, которые не выгуливают собак были гораздо реже, чем те, кто выгуливают собак на прогулку рекомендуемые уровни или принять участие в других мероприятиях свободного времени.

Маленьких и больших собаки, скорее всего, будет больше шли. Специалисты по выгулу собак были также более правоподобны для того чтобы сделать умеренной и активной деятельности в течение недели – примерно 40% чаще, чем люди, которые не владеют собаки. Эти результаты учитываются такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, образование, доход и общее состояние здоровья.

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи были на удивление выяснилось, что выгул собак способствовала общая сумма вошла в неделю. Однако более примечательно, что собачники были более физически активны, чем те, кто не имел собаку или тех, кому принадлежат собаки, но не пройти его. Специалисты по выгулу собак также были более правоподобны для того чтобы встретить рекомендуемые уровни физической активности в неделю.

Заключение

Обнаружив, что ходьба собаки повышает общий уровень недельной прогулки по сравнению, чтобы не иметь собаку, не удивительно. Более интересным является тот факт, что уровни умеренной и энергичной физической активности также увеличивается, что означает, что люди, которые владеют собаку и гуляйте с ней чаще встречаться уровни упражнений, рекомендованных руководящих принципов общественного здравоохранения.

Оказалось, что это не собака как таковая, что имеет этот эффект: люди, которые имеют собак, но не ходят (или не ходят их очень много), как представляется, имеют более низкий уровень общей активности, чем люди, которые не имеют собак вообще. Кажется, что иметь собаку, но не гулять это плохо для владельца собаки, а также собаки.

В исследовании не напрямую измерить здоровье владельцев собак, а просто их уровень физической активности. Однако, любая регулярная, умеренная физическая активность, вероятно, будет полезным для здоровья, будь то в компании собаки или нет.

  authenticredwingstore.com/-22-evgeny-svechnikov-jersey_c-495.html">Evgeny Svechnikov Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49