Не тратьте ваши деньги на дорогие тренажеры
Новости современной медицины


Дорогие кроссовки предложить никакой пользы в плане амортизации влияет и общий комфорт по сравнению с "дешевых" тренеров, сообщает "Таймс" и другие газеты 11 октября 2007 года. Исследователи обнаружили, что “никакое количество встроенных воздушных пузырьков, амортизаторов или других демпфирование улучшает общее давление на ногу”.

Сюжеты основаны на исследовании, в котором сравнивали эффективность низко-, средне-и дорогостоящие кроссовки в людях, когда они шли, и в небольшой группе, кто бегал. Толкование газетах, что это исследование показало, что дорогие тренеры не защищают бегунов ноги не совсем точна, как “ходовой” части эксперимента был маленький, и сами исследователи заявляют, что “не удалось обнаружить разницы между давлением в обуви от различных брендов и по стоимости колеблется”.

Главное, что участники исследования были нормальными бегунами. У них не было никакого нарушения походки, например, под или над пронация (там, где нога имеет некоторую ротацию, когда она движется), и как таковой, вряд ли требует дорогостоящего, специалист по обуви.

Откуда взялась эта история?

Дрс Ричард Clinghan, Рами Аббада и его коллеги из больницы Ninewells и медицинской школы в Данди, Шотландия проводила такие исследования. Изучение было фондировано лично доктором Аббуд. Исследование было опубликовано в рецензируемом медицинском журнале британском журнале спортивной медицины.

Какие научные исследования это было?

В исследовании был проведен эксперимент в 43 мужчины (Размер 8 или 10 размер обуви), которые были оценены во время ношения одну из 10 пар кроссовок. Существует низкий, средний и высокий-по цене пары от каждого из трех брендов и обувь от бренда “досуг”, который также был оценен. Все туфли были “нейтральные” кроссовки – для людей, не нуждающихся в особой поддержке в определенных частях ноги. Прежде чем положить обувь на, у них попросили, насколько комфортно они думали, что они могли бы быть. Затем они задали тот же вопрос после того, как они положили их на.

Для каждой пары обуви, давления в различных местах под ногой был оценен в то время как мужчины шли пешком (примерно 15 шагов на 20м (22yd) мостки). После прогулки, мужчинам было предложено опять же, насколько комфортно они нашли обувь. Во второй части исследования, девять мужчин “с предыдущего запуска и опыт беговой дорожке” оценивается каждая пара обуви подобным образом (т. е. для комфорта и давление) в то время как они бегали на беговой дорожке.

Каковы результаты исследования?

Исследователи представить разбивку демпфирование во многих различных регионах под ноги в зависимости от марки и цены обуви. Они обнаружили, что в некоторых регионах ступни, высокие цены на обувь были лучше. Они сообщают, что, когда все результаты были проанализированы совместно (независимо от области мягкая), амортизирующие свойства тренеры не зависит от цены обуви и марку обуви. Это означает, что в целом, по более низким ценам обувь выполняется также как и высокие цены на обувь и марки (хотя марки не упоминаются) выполняется так же, как друг с другом. Комфорта не отличаются для всех марок и ценовых категорий.

Какие толкований сделали ученые черпают из этих результатов?

Исследователи говорят, что низкие и средние туфли стоят при одинаковой общей прокладочный как высокая туфли стоят, когда люди шли. Они признают, что измерение комфорта является весьма субъективным и зависит от ваших личных предпочтений, не связанных с прокладочного или стоимость.

Какая служба знание сделать из этого исследования?

Существует несколько важных моментов, которые следует учитывать при интерпретации результатов данного исследования:

  • Основная часть этого исследования оценивали мужчин, когда они шли и как таковые не могут сказать нам многое о последствиях амортизацию во время бега. Известно, что воздействие на стопу при беге намного больше, чем при ходьбе, и поэтому амортизационные свойства обуви становятся все более важными. Оценивались в то время как они были запущены только девять мужчин и как сами исследователи заявляют: “не удалось обнаружить разницы между давлением в обуви от различных брендов и диапазоны стоимости”. Газеты интерпретации это исследование может привести вас поверить, что исследования показали отсутствие амортизации или различия комфорта между низким и высоким ценам тренеры использовали во время работы; однако, это не верно.
  • Комфорт также был оценен только после очень краткосрочного использования тренеры и исследователи признают, очень субъективно.
  • Исследование не оценить долговечность обуви по различным ценам. Сколько тренеров у человека последнее является важным фактором, который необходимо учитывать при покупке обуви. Далее исследователю необходимо сравнить этот аспект тренеров по отношению к их стоимости.
  • Мужчин, включенных в данное исследование были “нейтральными” бегунов. Специализированные тренеры, которые предлагают поддержку на различных должностях на ноге были разработаны для людей, которые над - или под-пальцевой. Требования этих бегунов совершенно разные и это исследование не дает никаких сведений о них. Кроссовки для тех, кто над - или под-пальцевой, возможно, в силу своей специализированной конструкции, может быть дороже.
  • Тренеры в “дешевые” конец исследователей спектр стоимость ?40–?45; данная цена не может быть низкой для всех покупателей.

В целом, это исследование не предлагает много доказательств того, что дешевые тренеры еще защитить бегуна ноги (во время работы).

Сэр Мьюир серый добавляет...

Вы не можете забрать обувь обратно после их ношения, поэтому приходится решать, что лучше для вас в магазине. Я никогда не покупал обувь на научно обещания, но пойти на лучший баланс комфорта, внешности и цене. Мое главное упражнение-это ходьба и я делаю это в обычной обуви, а не специальной обуви.

  officialottawasenators.com/Adidas-Dion-Phaneuf-Jersey">Dion Phaneuf Authentic Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49