Упражнения на выносливость могут повредить сердцу
Новости современной медицины


“Марафоны могут повредить ваше сердце,” согласно отчету в Daily зеркало.

Би-би-си и газета "Дейли Телеграф" сообщила аналогичные выводы на основе небольшого исследования, которые изучали сердца 40 спортсменов на выносливость до, сразу после и через неделю после событий на выносливость. Эти события колебалась от обычного марафона (42.2 км бег) до ультра-триатлон (включая 3.8 км плавание, 180 км в цикле и потом полный марафон).

Исследование показало, что сразу после гонки был небольшой, как правило, временное снижение работоспособности правого желудочка, камеры сердца, которое качает кровь к легким. Однако, как исследователи и газеты отмечали, это не значит, что упражнения на выносливость-это плохо для вас. Эта дисфункция полностью восстановился после одной недели для большинства спортсменов, хотя пять признаков того, что дисфункция может длиться дольше, чем неделю. Эти спортсмены обычно соревнуются в соревнованиях на выносливость в течение более длительного (около 20 лет).

Исследуемые спортсмены были высококвалифицированные (их не более 10 учебных часа в неделю) и поэтому их результаты не отражают тех людей, которые делают меньше физических упражнений или более умеренной деятельности. Кроме того, небольшое количество, которые не восстановить в течение недели, возможно, в конечном счете, продолжала делать так. Многие преимущества для здоровья, связанных с регулярной физической нагрузкой хорошо разрекламированных, включая упражнения очень полезны для здоровья сердца.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено исследователями из ряда научных и клинических кафедрах, базирующихся в Бельгии и Австралии. Она финансируется за счет стипендии от австралийского Национального здравоохранения и Совета по медицинским исследованиям и сердечно-сосудистой системы перекисного Гранта от фармацевтической компании Pfizer. Оно было опубликовано в рецензируемом издании Европейском журнале сердца.

Новости этой статье, в целом, хорошо сбалансированный и информативный, с Би-би-си, "Дэйли Телеграф" и "Дейли Миррор" всех пояснив, что нарушение было временным, за исключением нескольких спортсменов, развивающих выносливость. Многих также включены цитаты из Автор исследования подчеркивает, что исследование не должно толковаться как означающее, упражнения на выносливость-это плохо для вас.

Например, Telegraph цитирует главного Автора исследования, который сказал: "очень важно, что наши результаты не экстраполируются к выводу, что упражнения на выносливость находится в неработоспособном состоянии. Наши данные не подтверждают это предположение".

Что это за исследование?

Данное исследование было небольшое исследование когорты спортсменов, развивающих выносливость, стремящихся в их структуры и функции сердца до, сразу после и через неделю после они приняли участие в гонке на выносливость.

Исследование сердца спортсменов, как правило, сосредоточены на левый желудочек, что камеры сердца, которое качает кровь к телу после его кислородом из легких. Цель этого исследования-сравнить влияние физических упражнений на выносливость на правый и левый желудочки. Правый желудочек-это камера сердца, которая качает кровь к легким, чтобы быть кислородом.

Что же исследования предполагают?

Через местные триатлон клубы ученые пригласили 40 здоровых спортсменов, развивающих выносливость, силу, чтобы конкурировать в одном из четырех типов событий на выносливость: марафон, что триатлон на выносливость, альпийская велогонки и ультра-триатлон. Четыре события были выбраны для представления различной длительности интенсивных упражнений.

Должны быть включены в исследовании, спортсмены также должны:

  • интенсивно тренироваться в течение более чем 10 часов в неделю
  • закончили в ТОП-25% конкурентов в недавнем соревновании на выносливость.
  • нет жалоб на сердце или существующих факторов риска для сердечных заболеваний
  • не имеют сердечных патологий, выявленных при первоначальной оценке сердечной функции и структура

Ряд методов, включая 2-D и 3-D УЗИ (эхокардиограммы), были использованы, чтобы посмотреть на структуру и функции спортсменов сердца до, сразу после и через неделю после они приняли участие в гонке на выносливость. Исследователи также взяли образцы крови (для измерения химических маркеров сердечной стресс) и использовали МРТ, чтобы искать возможные признаки рубцевания или повреждение сердца.

Расстояния, количество конкурентов и время окончания для каждого события были записаны, чтобы дать представление о интенсивности упражнений и производительности. Средняя продолжительность разных событий, значительно отличались друг от друга, с марафона (на 42.2 км бег) занимает в среднем три часа и ультра-триатлон (в 3.8 км плавание, 180 км в цикл, а затем марафон 42.2 км) занимает в среднем 11 часов.

Исследователи затем сравнили структурной и функциональной информации на спортсменов сердца от каждой из точек времени между отдельными лицами и между физическими лицами соревнуются в различных мероприятиях.

Каковы основные результаты?

Исследование показало, что после упражнений на выносливость, объем правого желудочка палаты (перекачивание крови к легким для насыщения кислородом) был больше, чем перед гонкой, и что это ограничивает его способность выталкивать кровь из камер сердца. Исследование показало, что суммы обесценения в правый желудочек был связан с продолжительностью гонки, с длинной гонки вызывают большие нарушения.

В отличие от этого, левый желудочек камеры уменьшился в объемах немного после тренировки, но свою функцию не влияет.

Исследователи обнаружили, показательно, что для большинства спортсменов, все показатели функции сердечной мышцы возвращается к норме в течение недели после гонки на выносливость. Однако, пять спортсменов (13%) показали признаки более отдаленные последствия, когда начисленных на одну неделю (стабильно снизить способность правого желудочка, чтобы извлечь кровь). Эти спортсмены соревновались в гонки на выносливость дольше, чем те, которые не показывают признаков повреждений (примерно 20 лет конкурировать против восьми лет конкурировать).

Как ученые интерпретируют результаты?

Ученые пришли к выводу, что интенсивные тренировки на выносливость, причиненного временной дисфункции правого желудочка, но не левого желудочка. Они также пришли к выводу, что, хотя большинство спортсменов полностью восстановить эти временные изменения, более долгосрочные изменения и снижение функции правого желудочка наблюдаются в спортсменов, кто участвовал в соревнованиях на выносливость в течение длительного времени.

Заключение

В исследовании оценивается функция сердца из 40 здоровых спортсменов на выносливость и показали, что небольшая дисфункция правого желудочка сразу после гонки на выносливость. Примерно 9 из 10 из этих спортсменов эта дисфункция носит временный характер, исчезая после одной недели. В меньшинстве случаев результаты показали некоторые дисфункции правого желудочка может длиться дольше, чем неделю. Исследование показало, долгосрочные эффекты могут быть особенно вероятно у людей, которые соревнуются в соревнованиях на выносливость в течение многих лет.

При интерпретации результатов, следующие ограничения должны быть учтены:

  • Исследование было сделано, используя только 40 человек, и поэтому они не могут быть типичными для всех спортсменов на выносливость. Исследования с большим количеством спортсменов будут необходимы, чтобы подтвердить эти выводы.
  • Исследуемые спортсмены были высококвалифицированные (занимаюсь более 10 часов интенсивных тренировок в неделю) и поэтому эти результаты не касаются тех, кто проходит более или менее умеренный уровень физической активности.
  • Хотя некоторые интернет-источники новостей предположили, что марафон может повредить сердце, он был более напряженные события, которые были наиболее тесно связаны с сердечной дисфункцией. Эти экстремальные гонки на выносливость включено ультра триатлон (11 часов непрерывных, напряженных упражнений с участием 3.8 км плавание, 180 км в цикле и потом полный марафон).
  • Последнее сердце сканирует спортсменов были одну неделю после участия в их мероприятии. Вполне возможно, что любое сердце дисфункции наблюдается на данный момент, в конечном итоге восстановиться, и поэтому в долгосрочной перспективе проверки было бы вполне оправданным.
  • Вывод о том, что наиболее подготовленные спортсмены могут быть более подвержены риску долгосрочных дисфункция не доказано в данном исследовании. Крупных исследований с участием более спортсменов последовали за длительный период времени, необходимы для того чтобы подтвердить этот вывод, и, чтобы увидеть ли какие-либо эффекты длятся дольше, чем одну неделю.
  • Клинический эффект этой дисфункции также нуждается в дальнейшем изучении, поскольку неясно, приведет ли это к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний или смерти.

Многие преимущества для здоровья, связанные с регулярными физическими упражнениями уже хорошо известны. Как подчеркивают авторы исследования и новости, это исследование не означает, что упражнения на выносливость находится в неработоспособном состоянии. Он просто отмечает, что в небольшом количестве спортсменов на выносливость, там может быть риск дисфункции, которая длится дольше, чем одну неделю.

  officialsseahawksshop.com/Justin_Coleman_Jersey_Cheap">Justin Coleman Womens Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49