Фитнес-трекеры не помогут вам похудеть'
Новости современной медицины


"Фитнес-трекеры не могут помочь потере веса", - сообщает Sky News на новое судебное разбирательство, которая расследовала ли с помощью носимых технологий помогли людям потерять больше веса по сравнению со стандартными потеря веса программ.

Исследователи отслеживали 470 избыточный вес или страдающих ожирением людей в возрасте от 18 до 35, на 24 месяца. Всех участников исследования посадили на низкокалорийную диету, данный план тренировки и пригласили на регулярные групповые консультации.

После шести месяцев, половине группы дали носимых устройств для отслеживания активности и кормить его в компьютерной программе, которая позволяет людям записывать свой рацион.

Вторая половина просто сказал для продолжения программы снижения веса и следить за своим питанием и сами по себе.

Группы с использованием основной трекер потеряли в среднем 3,5 кг в течение двух лет, по сравнению с в среднем 5,9 кг в самоконтролю группы.

Распространение ожирения в мире стремительно увеличивается в последние годы и органов здравоохранения продолжают борьбу с решения этой проблемы.

Наряду с обычной низкокалорийной диеты, использования носимых технологий продвижения фитнеса, такие как fitbit и jawbone, тоже на подъеме.

Авторы исследования говорят, что есть много возможных объяснений для их неожиданный вывод, но пока нет доказательств.

Новости цитирует Би-би-си ведущий исследователь Доктор Джон Jakicic говорю: "люди имеют тенденцию использовать гаджеты, как эти, а потом теряют интерес со временем, по мере новизны.

"И мы видели падение в данные использования как в исследовании".

Хотя результаты этого исследования интересны, это может быть случай, что использование фитнес-трекеров и других устройств может быть более эффективным для некоторых людей, чем другие.

Пока еще окончательные исследования доступны, лучший совет для похудения следить за количеством калорий контролируемой диеты в сочетании с регулярными физическими упражнениями.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено учеными из Университета Питтсбурга в США. Он был профинансирован за счет Гранта от Национального института здоровья и Национального сердца, легких и крови Институт.

Интересно, что исследователи были связаны с следящих за фигурой Международного.

Результаты испытания были опубликованы в рецензируемом медицинском журнале jama. Это бесплатно читать онлайн.

Как правило, освещение в СМИ вокруг этой темы был точен.

Что это за исследование?

Это было рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), которая с целью сравнить эффективность носимых технологий потеря веса вмешательства (фитнес-трекер) со стандартной стратегии потери веса, чтобы увидеть, что приведет к большей потере веса.

РКИ, такие как это являются одним из лучших способов, чтобы исследовать эффективность мер общественного здравоохранения.

В таких случаях существует возможность того, что знания людей контролируется носимые технологии могут повлиять на их питанию, активности и потере веса. Это известно как не ослепнуть в группе вмешательства, которое может быть потенциальным источником предвзятости исследование. Однако, в данном случае это скорее всего часть пути вмешательства был предназначен для работы.

Что же исследования предполагают?

24-месячного инновационные подходы к диеты, физических упражнений и активности (идея) рандомизированное контролируемое исследование в университете Питтсбурга, набранных 471 участников (18-35 лет) с индексом массы тела (ИМТ) между 25.0 и 40.0.

Участники были рандомизированы в одну из двух групп лечения: стандартная поведенческие интервенции потери веса и потеря веса вмешательства с помощью носимых технологий.

За первые шесть месяцев обе группы получили одинаковые поведенческие похудения вмешательства и были проинструктированы, чтобы самостоятельно контролировать рацион и физическую активность в дневниках. Эта информация была передана сотрудникам исследование, которые предлагают обратную связь.

В шесть месяцев, стандартные поведенческие группы потеря веса начали самоконтроля за своим питанием и физической активностью через веб-сайт, предназначенный для суда. Никакой обратной связи дали. В это время усиливается группе вмешательства были даны устройство носимых технологий, которые имели доступ к образованию материалов через веб-интерфейс (создайте свои собственные ядра). Этот следил за их питанием и физической активностью.

В течение месяца 7-24, обе группы также получили сеансы консультации по телефону, текстовые сообщения и доступ к онлайн учебные материалы.

Главным итогом исследования было оценить изменение веса на 24 месяца. Участники были также оценены в месяцы 0, 6, 12 и 18, и получил денежную компенсацию за выполнение каждой оценки. Исследователи проанализировали результаты между двумя группами лечения.

Каковы основные результаты?

В целом, произошло значительное изменение веса с течением времени в обеих группах лечения. Однако, была большая потеря веса в стандартных поведенческих группе вмешательства по сравнению с технологией усиленной вмешательства.

  • Средняя потеря веса между базовым и 24 месяца в стандартные поведенческие группе вмешательства составило 5,9 кг (95% доверительный интервал (ди): от 5.0 до 6.8).
  • В технологии расширенного группового вмешательства, средняя потеря веса за то же время составил 3,5 кг (95% ди: 2,7 до 4.5).
  • Разница между двумя группами составила 2,4 кг (95% ди: 1,0 до 3.7).

Кроме того, наблюдалось большее снижение жира в организме (%) в стандартных поведенческих группе вмешательства по сравнению с технологией усиленной вмешательства.

  • Средняя потеря жира (%) в период между базовой и 24 месяца в стандартной вмешательства составила 3,5% (95% ди: -4.0 до -3.0).
  • Расширенной группе вмешательства в среднем потеряли в цене 2.4% жира в теле (95% ди: -3.0 до -1,9).
  • Разница между двумя группами составил -1,1% жира в теле (95% ди: -1.9 до -0,3).

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи пришли к выводу: "среди молодых людей с ИМТ между 25 и менее 40, кроме того, устройство носимых технологий стандартная поведенческая терапия привела к уменьшению потери веса за 24 месяца. Устройств, контролировать и обеспечивать обратную связь о физической активности не может предложить преимущество поведенческого подхода потери веса".

Заключение

Эта Цель исследования-сравнить эффективность носимых технологий похудения вмешательства (фитнес-трекер) со стандартной стратегии потери веса, чтобы увидеть, что приведет к большей потере веса в конце 24 месяцев.

Он нашел того устройства, носимые технологии не помогают потере веса, и участников в стандартных поведенческих выступление группы потеряли больше веса по сравнению с технологической группы.

Это было интересное исследование с надежным дизайном исследования. Однако есть несколько вещей, чтобы отметить:

  • Как авторы упоминают, участники были все молодые люди (средний возраст 30 лет) и 77,2% женщин, поэтому эти результаты не являются репрезентативными для населения в целом.
  • Хотя это исследование показало потерю веса в течение 24-месячного периода, самая большая потеря веса наблюдается в первые шесть месяцев, и это было не вполне устойчивым в долгосрочной перспективе. Поэтому проблемы поддержания потери веса продолжают существовать.
  • Принятие устройство носимых технологий было начато через шесть месяцев после вмешательства, поэтому результаты могут быть иными, если бы участники начали использовать их на базовом уровне.

  raidersfootballofficialstore.com/Tim-Brown-Jersey">Tim Brown Authentic Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49