Фитнес-трекеры не помогут вам похудеть'
Новости современной медицины


"Фитнес-трекеры не могут помочь потере веса", - сообщает Sky News на новое судебное разбирательство, которая расследовала ли с помощью носимых технологий помогли людям потерять больше веса по сравнению со стандартными потеря веса программ.

Исследователи отслеживали 470 избыточный вес или страдающих ожирением людей в возрасте от 18 до 35, на 24 месяца. Всех участников исследования посадили на низкокалорийную диету, данный план тренировки и пригласили на регулярные групповые консультации.

После шести месяцев, половине группы дали носимых устройств для отслеживания активности и кормить его в компьютерной программе, которая позволяет людям записывать свой рацион.

Вторая половина просто сказал для продолжения программы снижения веса и следить за своим питанием и сами по себе.

Группы с использованием основной трекер потеряли в среднем 3,5 кг в течение двух лет, по сравнению с в среднем 5,9 кг в самоконтролю группы.

Распространение ожирения в мире стремительно увеличивается в последние годы и органов здравоохранения продолжают борьбу с решения этой проблемы.

Наряду с обычной низкокалорийной диеты, использования носимых технологий продвижения фитнеса, такие как fitbit и jawbone, тоже на подъеме.

Авторы исследования говорят, что есть много возможных объяснений для их неожиданный вывод, но пока нет доказательств.

Новости цитирует Би-би-си ведущий исследователь Доктор Джон Jakicic говорю: "люди имеют тенденцию использовать гаджеты, как эти, а потом теряют интерес со временем, по мере новизны.

"И мы видели падение в данные использования как в исследовании".

Хотя результаты этого исследования интересны, это может быть случай, что использование фитнес-трекеров и других устройств может быть более эффективным для некоторых людей, чем другие.

Пока еще окончательные исследования доступны, лучший совет для похудения следить за количеством калорий контролируемой диеты в сочетании с регулярными физическими упражнениями.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено учеными из Университета Питтсбурга в США. Он был профинансирован за счет Гранта от Национального института здоровья и Национального сердца, легких и крови Институт.

Интересно, что исследователи были связаны с следящих за фигурой Международного.

Результаты испытания были опубликованы в рецензируемом медицинском журнале jama. Это бесплатно читать онлайн.

Как правило, освещение в СМИ вокруг этой темы был точен.

Что это за исследование?

Это было рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), которая с целью сравнить эффективность носимых технологий потеря веса вмешательства (фитнес-трекер) со стандартной стратегии потери веса, чтобы увидеть, что приведет к большей потере веса.

РКИ, такие как это являются одним из лучших способов, чтобы исследовать эффективность мер общественного здравоохранения.

В таких случаях существует возможность того, что знания людей контролируется носимые технологии могут повлиять на их питанию, активности и потере веса. Это известно как не ослепнуть в группе вмешательства, которое может быть потенциальным источником предвзятости исследование. Однако, в данном случае это скорее всего часть пути вмешательства был предназначен для работы.

Что же исследования предполагают?

24-месячного инновационные подходы к диеты, физических упражнений и активности (идея) рандомизированное контролируемое исследование в университете Питтсбурга, набранных 471 участников (18-35 лет) с индексом массы тела (ИМТ) между 25.0 и 40.0.

Участники были рандомизированы в одну из двух групп лечения: стандартная поведенческие интервенции потери веса и потеря веса вмешательства с помощью носимых технологий.

За первые шесть месяцев обе группы получили одинаковые поведенческие похудения вмешательства и были проинструктированы, чтобы самостоятельно контролировать рацион и физическую активность в дневниках. Эта информация была передана сотрудникам исследование, которые предлагают обратную связь.

В шесть месяцев, стандартные поведенческие группы потеря веса начали самоконтроля за своим питанием и физической активностью через веб-сайт, предназначенный для суда. Никакой обратной связи дали. В это время усиливается группе вмешательства были даны устройство носимых технологий, которые имели доступ к образованию материалов через веб-интерфейс (создайте свои собственные ядра). Этот следил за их питанием и физической активностью.

В течение месяца 7-24, обе группы также получили сеансы консультации по телефону, текстовые сообщения и доступ к онлайн учебные материалы.

Главным итогом исследования было оценить изменение веса на 24 месяца. Участники были также оценены в месяцы 0, 6, 12 и 18, и получил денежную компенсацию за выполнение каждой оценки. Исследователи проанализировали результаты между двумя группами лечения.

Каковы основные результаты?

В целом, произошло значительное изменение веса с течением времени в обеих группах лечения. Однако, была большая потеря веса в стандартных поведенческих группе вмешательства по сравнению с технологией усиленной вмешательства.

  • Средняя потеря веса между базовым и 24 месяца в стандартные поведенческие группе вмешательства составило 5,9 кг (95% доверительный интервал (ди): от 5.0 до 6.8).
  • В технологии расширенного группового вмешательства, средняя потеря веса за то же время составил 3,5 кг (95% ди: 2,7 до 4.5).
  • Разница между двумя группами составила 2,4 кг (95% ди: 1,0 до 3.7).

Кроме того, наблюдалось большее снижение жира в организме (%) в стандартных поведенческих группе вмешательства по сравнению с технологией усиленной вмешательства.

  • Средняя потеря жира (%) в период между базовой и 24 месяца в стандартной вмешательства составила 3,5% (95% ди: -4.0 до -3.0).
  • Расширенной группе вмешательства в среднем потеряли в цене 2.4% жира в теле (95% ди: -3.0 до -1,9).
  • Разница между двумя группами составил -1,1% жира в теле (95% ди: -1.9 до -0,3).

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи пришли к выводу: "среди молодых людей с ИМТ между 25 и менее 40, кроме того, устройство носимых технологий стандартная поведенческая терапия привела к уменьшению потери веса за 24 месяца. Устройств, контролировать и обеспечивать обратную связь о физической активности не может предложить преимущество поведенческого подхода потери веса".

Заключение

Эта Цель исследования-сравнить эффективность носимых технологий похудения вмешательства (фитнес-трекер) со стандартной стратегии потери веса, чтобы увидеть, что приведет к большей потере веса в конце 24 месяцев.

Он нашел того устройства, носимые технологии не помогают потере веса, и участников в стандартных поведенческих выступление группы потеряли больше веса по сравнению с технологической группы.

Это было интересное исследование с надежным дизайном исследования. Однако есть несколько вещей, чтобы отметить:

  • Как авторы упоминают, участники были все молодые люди (средний возраст 30 лет) и 77,2% женщин, поэтому эти результаты не являются репрезентативными для населения в целом.
  • Хотя это исследование показало потерю веса в течение 24-месячного периода, самая большая потеря веса наблюдается в первые шесть месяцев, и это было не вполне устойчивым в долгосрочной перспективе. Поэтому проблемы поддержания потери веса продолжают существовать.
  • Принятие устройство носимых технологий было начато через шесть месяцев после вмешательства, поэтому результаты могут быть иными, если бы участники начали использовать их на базовом уровне.

 Tim Brown Authentic Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49