'Никакие доказательства', что витамин D защищает от простуды
Новости современной медицины


“Нет никаких доказательств, что витамин D прекращает простуды,” Би-би-си сообщил, как “ученые говорят, что они не могут найти никаких убедительных доказательств того, что принимая витамин D добавки будут отбиваться от холода”.

Эта новость исходит от хорошо продуманной суд в том, что витамин D снижает частоту и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей (URTIs) в здоровых взрослых. URTIs являются инфекции, которые влияют на нос, пазухи и горло и относятся простуда и грипп.

Некоторые утверждают, что витамин D может играть роль в защите от холода. Это потому, что естественные уровни витамина D падение в зимнее время (витамин D в основном вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Снижение уровня витамина D может привести к снижению функции иммунной системы, делая людей более уязвимыми к URTIs. Было высказано предположение, что принимая добавки-это способ для повышения иммунной функции и защиты от инфекций.

Чтобы проверить эту теорию, исследователи давали витамин д до 161 здоровых взрослых людей в течение 18 месяцев, пока еще 161 выдали таблеток (плацебо). Каждый месяц участникам исследования задали вопрос о количестве и тяжести URTIs они. Результаты показали, что нет разницы в количестве эпизодов ОРВИ, или от тяжести инфекции, между группами в этот период.

Примечательно, что исследования в основном были люди с нормальным или почти нормальным уровнем витамина D, Так что все еще может быть роль для добавки в тех, кто уже с дефицитом витамина Д.

Для большинства из нас, нет простой способ, чтобы избежать зимних соплей других, чем регулярно мыть руки, чтобы избежать микробов.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено учеными из университетов и медицинских факультетов в Новой Зеландии и Гарвардской медицинской школы в США. Он финансировался Совет медицинских исследований в Новой Зеландии.

Исследование было опубликовано в рецензируемом журнале американской медицинской Ассоциации.

Освещение Би-би-си был хорошо сбалансирован. Он включает в себя и противоположное мнение от профессора Рональд Экклз, “ведущих " УК " холодной эксперт”, который сказал, что он принимает витамин D в качестве профилактики в зимние месяцы. Однако, в статье Би-би-си он также сказал, что прием был бессмысленным, если уровень человека витамина D были ниже, чем обычно.

Что это за исследование?

Это было рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание (РКИ), которые исследовали влияние добавок витамина D на частоту и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей (URTIs).

URTIs являются инфекции, которые затрагивают носа, придаточных пазух и глотки, а также включают простуду, тонзиллит, синусит, ларингит (воспаление голосовых связок) и гриппа (грипп).

Исследователи сообщили, что предыдущие обсервационные исследования связывают низкий уровень витамина D с более высокой частотой URTIs. В наблюдательных исследованиях, исследователи не имеют никакого контроля над риском и вместо того, чтобы наблюдать, что происходит в группах людей, поэтому исследования более склонны к предвзятости. Например, наблюдательные исследования часто опираются на участников собственн-отчетности, которая может сделать результаты более субъективен и допускает смещения.

Предыдущие результаты от РКИ, более энергичный дизайн исследования, чем исследования наблюдение, оказались безрезультатными.

Что же исследования предполагают?

Это рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование набирали 322 здоровых взрослых в период с февраля 2010 по ноябрь 2011 года в Крайстчерч, Новая Зеландия.

Затем участники были рандомизированы на получение либо добавки с витамином D (группа 161 человек) или плацебо (другие 161). Прием витамина D был перорально в начальной дозе 200000 МЕ (Международная единица), в первый месяц, то при месячной дозы 100 000 МЕ и в дальнейшем. Дозе 100000 МЕ витамина D в месяц эквивалентно 2.5 мг. Плацебо проводилось по идентичной схеме и, идентичен по виду, но не содержит никаких активных ингредиентов. Как витамин D и плацебо выдавались ежемесячно в течение 18 месяцев.

Участники встречались научные сотрудники ежемесячно получать свою дозу плацебо или витамина D. ни участники, ни исследователи не знали, сможет ли участник получает витамин D или плацебо. В ходе визита, исследователи задавали вопросы о эпизодов ОРВИ в течение предыдущего месяца. Участники также связаться с обучения сотрудников, когда они испытали ОРВИ, определяются как неожиданное наступление одного или более холодн-как симптомы, такие как насморк, заложенность носа, боль в горле или кашель, что участник не отношу к аллергии.

Исследователей в первую очередь интересовало влияние добавок витамина D на число эпизодов ОРВИ. Они также измерили Продолжительность эпизодов ОРВИ, их тяжесть и количество дней работы участники пропустил из-за эпизода ОРВИ.

Анализ сравнили частоту, Продолжительность, тяжесть и время от работы из-за URTIs в витамины группы D с группой плацебо. Анализ был основан на начальной стадии лечения выделения, так называемое “намерение лечить” анализ, который является наиболее подходящим сравнением. В намерения лечить анализ участников проводится в группах, они были органично рандомизированы в, независимо от того, получили ли они или присоединились к вмешательству распределения. Это дает более реалистичную оценку эффекта от проводимого лечения в реальном мире, где не все будет точно следовать назначенному лечению. Например, некоторые люди могут прекратить прием препарата ранее, чем посоветовал.

Каковы основные результаты?

Завершена значительная часть участников (294, или 91%) исследования и 18-месячном наблюдении, и только три пропущенных ежемесячных назначений на протяжении всего исследования.

Было 593 эпизодов ОРВИ в витамины группы D по сравнению с 611 в группе плацебо. Это не было статистически значимых различий и приравненных к 3.7 URTIs на человека в витамине группы D и 3.8 URTIs на человека в группе плацебо (соотношение риска 0.97, 95% доверительный интервал 0,85 до 1.11).

Также не было существенной разницы между витаминами группы D и плацебо в течение количества дней, пропущенных с работы в результате URTIs, их тяжесть и продолжительность симптомов. Эти результаты остались неизменными, когда исследователи принимали во изменение счета из-за сезонности и уровня витамина D из участников на момент начала исследования (до того они были даны добавки или плацебо).

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи пришли к выводу, что “месячная доза 100000 МЕ витамина D у здоровых взрослых людей не значительно уменьшить частоту или тяжесть URTIs”.

Заключение

Это хорошо продуманная двойное слепое плацебо-контролируемое испытание показало, что ежемесячная доза 100000 МЕ (2.5 мг) Витамин Д не значительно уменьшить частоту или тяжесть URTIs у здоровых людей с нормальным уровнем витамина D.

Исследования многих преимуществ, в том числе:

  • относительно большой размер исследования
  • 18-месячный срок обучения (больше чем в предыдущих исследованиях)
  • относительно высокие дозы витамина D дали
  • метод записи эпизодов ОРВИ (ежемесячная интервью и уведомления)

Это исследование дает достаточно убедительные доказательства того, что ежемесячные добавки витамина D ничем не лучше таблеток, для предотвращения URTIs у здоровых взрослых людей, которые были близко-нормальные уровни витамина D для начала.

Тем не менее, авторы исследования отметили, что:

  • Базовый уровень витамина D в обеих группах были относительно нормальные в среднем. Вполне возможно, что добавки могут оказать воздействие, если бы люди были дефицитом витамина Д. только небольшое количество участников в этом исследовании, имели низкий уровень витамина D, чтобы начать с, и этого было недостаточно, чтобы достоверно сравнивать свои результаты с остальными изучить эту возможность.
  • Возможно, что ежедневный прием препаратов витамина D могут иметь различные последствия от ежемесячной дозы, используемые в исследовании, но это умозрительно. Необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этого.

Главный вывод этого исследования заключается в том, что здоровые взрослые, которые не являются дефицитом витамина Д не будет эффективно снизить риск развития или тяжести, кашля, простуды и ангины принимать ежемесячной дозы витамина D.

Влияние добавок витамина D на взрослых, недостаток витамина по-прежнему в значительной степени неизвестна и требует дальнейших исследований.

Убедившись, что вы мойте руки и ешьте здоровую пищу по-прежнему лучший совет, как избежать кашля и простуды.

 A.J. Green Authentic Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49