Плохой сон может повлиять на хороший секс в дальнейшей жизни
Новости современной медицины


"Хороший ночной сон повышает сексуальной жизни для женщин старше 50", - сообщает Почта онлайн.

Американские исследователи попросили более 93 000 женщин в возрасте от 50 до 79 о их сна, нарушения сна, сексуальной активности и сексуального удовлетворения. Они нашли женщин, которые спят пять и менее часов в сутки, или, у кого бессонница, реже испытывали удовлетворение сексуальную жизнь.

Более высокая доля женщин, которые сообщили, что они удовлетворены были в браке или в интимных отношениях. Однако, женщины, живущие без партнера, кто спал менее семи-восьми часов были более правоподобны для того чтобы быть сексуально активными, но менее вероятно, чтобы быть сексуально удовлетворенным.

Исследования, частью продолжающегося исследования женщин в период менопаузы в США, приняли во внимание факторы, которые могут повлиять на сон и секс, такие как проблемы со здоровьем, симптомы менопаузы, возраст, и лекарства использовать, в том числе ЗГТ. Однако, он только задавал вопросы в одной точке во времени, поэтому мы не знаем, то ли проблемы со сном случилось до или после каких-либо сексуальных проблем. Этот тип исследования не могут сказать нам, является ли сон является причиной сексуальных проблем.

Сон очень важен для нашего благополучия, в том числе психического и физического здоровья. Это не было бы удивительно, если недостаток сна также влияет половая жизнь женщины.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено исследователи из ряда американских институтов: клиника Майо, Гарвардской медицинской школы, Университет штата Огайо, Джорджтаунском университете Уэйк Форест, школа медицины, Университет Стони Брук, Ветеран дел пало-Альто системы здравоохранения, университета Техаса и университета Калифорнии. Было профинансировано Национальным институтом здравоохранения США. Исследование было опубликовано в рецензируемом журнале климакса.

Почта онлайн дал разумный обзор исследования, хотя и предполагают, что недостаток сна был учрежден в качестве причиной плохого сексуального удовлетворения, а не просто связана с ним.

Дейли Телеграф доклад подошел к исследования с точки зрения женщины "несостоявшийся любовник", советуя читателям "прислушиваться к своей партнерше, когда она говорит, что она слишком устала для секса" и говорят, что исследование показывает усталости не может быть просто "тонкий алиби... чтобы избежать любовных отношений". Ее освещение предполагает, что их читатели в противном случае игнорировать протесты женщин, что им не нравится секс, который можно надеяться это не тот случай.

Что это за исследование?

Это большое поперечное обсервационное исследование. Кросс-секционные исследования могут показать, как люди чувствуют себя в одной точке во времени, и сделать связи между факторами (в данном случае сон и секс). Однако, они не могут показать, что один фактор вызывает другое.

Что же исследования предполагают?

Исследователи проанализировали информацию, предоставленную 93,668 женщин в возрасте от 50 до 79 лет, которые принимали участие в женской инициативы здоровья Обсервационного исследования, проведенного с 1994 по 1998 год. После корректировки своей фигуры, чтобы учесть возможные неблагоприятные факторы, такие как болезни и лекарства, они смотрели, чтобы увидеть, если существует связь между тем, как женщины сказали, что они спали, и их сексуальной активности и удовлетворенности.

Большинство мероприятий, включенных в исследование, были самоотчетам. Для измерения сна за последние четыре недели, женщины просили:

  • сколько часов они спали ночью
  • есть ли у них одним из ряда факторов, определяющих бессонница (проблемы с засыпанием, часто просыпается, проблемы с получением обратно спать, просыпаясь рано, unrefreshing сна)
  • будут ли они храпели или заснул легко во время Тихого раза в день

Для оценки сексуальной функции, они спросили:

  • были ли у них сексуальные отношения с партнером в прошлом году
  • как они довольны своей нынешней сексуальной активности

Многие женщины не отвечать на половые вопросы (34% для сексуальной активности и 43% для сексуального удовлетворения), которые могли бы повлиять на достоверность результатов.

Исследователи учли широкий спектр возможных спутывающих факторов, включая возраст, Семейное положение, доход, уровень физической активности, общее состояние здоровья, использование антидепрессантов, использование ЗГТ, депрессия, лишний вес и употребление алкоголя.

Каковы основные результаты?

Чуть более половины (52%) женщин, которые ответили на вопрос, сказал, что они имели сексуальные отношения с партнером в прошлом году, и 57% заявили, что они были очень или в определенной степени удовлетворены своей нынешней сексуальной деятельности. Около трети (31%) женщин сказали, что они испытывали симптомы бессонницы.

Женщины, которые спали пять или меньше часов в сутки, или, у кого была бессонница, были менее вероятно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным своей сексуальной жизнью, чем женщины, которые спали от семи до восьми часов и не было бессонницы:

  • Женщины, которые спали пять или меньше часов 12% менее вероятно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, чем женщины, которые спали от семи до восьми часов (отношение шансов [Ош] 0.88, 95% доверительный интервал [ди] от 0,81 до 0.95).
  • Женщин с инсомнией были 8% менее вероятно, чтобы чувствовать себя удовлетворенными, чем женщины без бессонница (или 0,92, 95% ди от 0,87 до 0.96).

Меньше сна был связан с 12% меньше шансов имел половую связь с партнером в течение последнего года (или 0,88, 95% ди 0.80 до 0,96). Однако, одних симптомов бессонницы, казалось, не касающихся шансы на секс с партнером.

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи заявили, что их результаты "указывают на потенциальную важность получения качественного и достаточного сна," для хорошей половой функции.

Они говорят, что будущие исследования в сон и секс у женщин после менопаузы должно осуществляться с течением времени, так что изменение отношения между сексом и сном могут быть уточнены.

Заключение

Эти результаты показывают, что женщины, которые спят лучше, более удовлетворены своей сексуальной жизнью, и более вероятно, будут сексуально активны с партнером. Однако, исследование не может сказать нам, почему это. Очень много факторов могут повлиять на сон и сексуальное удовлетворение, что он всегда будет сложно ООН-клубок отношений между двумя.

Существуют некоторые ограничения к изучению, что делает результаты менее надежны. Хотя это было большое исследование, большая часть женщин предпочла не отвечать на вопросы о сексе. Анкета включала в себя возможность поставить галочку "не хочу отвечать". Это означает, что результаты не могут быть представителем всех женщин в исследовании.

Важно также отметить, что вопросы были заданы только один раз, поэтому мы не знаем, как отношения между сексом и сном изменениях популярности с течением времени. Например, это может быть, что сексуальное удовлетворение некоторых женщин снизилось после того, как они начали иметь проблемы со сном, или это удовлетворение других женщин возрастает, когда их бессонницей улучшается.

И наоборот, женщины, возможно, начались проблемы с сном и сексом после событий в жизни, таких как потеря близких, или из-за физической болезни. Кросс-секционное исследование не может нам помочь отпороть эти возможности. Исследование не спросить о событиях, таких как тяжелая утрата или развод, хотя она не спросить о ли женщины нынешнего сексуального партнера.

Эти протесты в стороне, это хорошо известно, что достаточный сон имеет важное значение для здоровья и общего благополучия. Не будет удивительно, если этот расширенный сексуального благополучия и удовлетворенности.

Узнайте больше о том, как получить хороший ночной сон.

 Danny Gare Womens Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49