'Положить часы вперед повышает упражнения для детей'
Новости современной медицины


“Двигать стрелки часов вперед на один час в течение всего года в Великобритании может привести к детям становится более физические упражнения каждый день, говорят исследователи”, передает Би-би-си.

В Великобритании, часы вперед на один час в течение летних месяцев, так что есть еще дневное время, в вечернее время (Летнее время).

Новое исследование показало, что дети более активны в летнее время, независимо от погодных условий. Полученные результаты показывают, что если стрелки часов были переведены вперед на один час круглый год, то это может привести к каждому ребенку в Англии тратят в среднем 1.7 дополнительные минут умеренной до интенсивной физической активности в день.

Пока маленькие, лишние тренировки не тривиальна, потому что дети занимаются только на этом уровне деятельности по 33 минуты в день. Кроме того, распространился по всей популяции, влияние может быть значительным.

Однако, исследования не исключают возможность, что есть и другие вещи, отвечает за видел объединений.

Оценки того, сколько активности детей увеличилось бы только справедливо, если единственная причина, они не более активны обычно днем. Хотя исследователи учитывали погода в анализе, трудно отрегулировать предполагаемой (а не фактической) погодные условия. Например, спартакиады школьников, как правило, происходят летом, в надежде, что она будет теплой и сухой.

Откуда взялась эта история?

Исследование было проведено учеными из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, Бристольский университет и Bristol биомедицинских исследований, и Международного детского Accelerometry базе Коллаборационистов. Accelerometry базе Международного детского финансируется Национальным научно-исследовательская инициатива по предотвращению Великобритании. Исследователи, финансируемые Национальным Институтом исследований в области здравоохранения.

Исследование было опубликовано в рецензируемом Международном журнале поведенческого питания и физической активности. Эта статья была в открытом доступе, то есть его можно получить бесплатно.

Результаты исследования были также сообщает Би-би-си и газета "Дейли Телеграф".

Что это за исследование?

Это было обсервационное исследование, изучая взаимосвязь между освещением в вечернее время и активность детей взялись. Исследователи использовали информацию из базы данных Accelerometry защиты детей, который содержит данные о деятельности у детей, участвовавших в исследованиях по всему миру, собранных с помощью датчиков движения акселерометров называется. Эти датчики надеваются на талию, и объективно измерить уровень физической активности без необходимости полагаться на людей, помня и о том, как активно они участвуют.

Исследователи хотели оценить:

  • более вечерние дневного света связана с повышением общей физической активности, даже с учетом погодных условий
  • в целом различия в физической активности в разное время года в конце дня и ранним вечером
  • перевод стрелок часов влияет на уровень активности

Как и во всех обсервационных исследований, невозможно доказать без сомнения, что перевод стрелок часов непосредственно отвечает за различия в уровнях активности, как и другие факторы могут быть причиной. Однако, учитывая, что невозможно протестировать эффект изменения часов дневного света в рандомизированном контролируемом исследовании, это единственный способ оценки потенциальной связи.

Что же исследования предполагают?

Исследователи изучили данные акселерометра от 23,188 детей в возрасте от пяти до 16 в девяти разных странах. Они смотрели, чтобы увидеть, может ли физическая активность менялась в зависимости от времени захода солнца.

Затем они изучили данные акселерометра от 439 детей, сведения с учебного дня до и после изменений (в течение недели).

Исследователи скорректировали свои анализы с учетом разницы в погода (количество дождя или снега, влажности, скорости ветра и температуры), и различия в характеристиках детей (например, возраст, пол и вес).

Каковы основные результаты?

Уже вечерний свет был связан с небольшим увеличением ежедневной физической активности ребенка, даже после учета других факторов. Когда Заход Солнца был в 9 вечера или позже, дети провели около шести минут дольше в умеренных к энергичной физической активности, чем когда Заход Солнца был в 5 вечера или раньше. Среднее время, затрачиваемое на выполнение умеренной до интенсивной физической активности был 33 минуты в день, так что шесть минут разница не столь тривиален, как может показаться.

Различия в физической активности было наибольшим во второй половине дня и ранним вечером. Исследователи не обнаружили связи между уровнем активности утром и час заката, и, как правило, нет ассоциации активность в начале дня. Это поддерживает аргумент, что дополнительных часов вечера дневной свет непосредственно приводящих к увеличению активности.

Эти ассоциации также были замечены при сравнении одного и того же ребенка непосредственно перед и сразу после часов изменен.

Связи между час заката, и больше физической активности только постоянно наблюдается у детей от пяти материковой Европы, четыре на английском и две австралийские образцы. Ссылка не была последовательно увидеть в американских, Мадейры и бразильских образцов.

В процессе изучения английского языка, каждый дополнительный час вечерний свет был связан с 1,7 лишних минут умеренных к энергичной физической активности в день.

Как ученые интерпретируют результаты?

Исследователи пришли к выводу, что в Европе и Австралии, кажется, больше вечерний свет для увеличения физической активности детей. Они говорят, что хотя средний прирост небольшой по объему минут на каждый дополнительный час за ребенка, эти маленькие увеличивается бы добавить при подаче всех детей в популяции.

Кроме того, увеличение “сравнивает сравнительно благоприятно” с характерным увеличением физической активности, что может быть достигнуто с помощью интенсивных программ, направленных на детей и подростков, быть более активными. Они пришли к выводу, что “введение дополнительных мер экономии дневного света могло бы обеспечить значительные преимущества для общественного здравоохранения”.

Заключение

Нынешнее исследование показало, что более вечерний свет связан с повышенной физической активности у детей, даже с учетом погоды. Результаты говорят о том, что если стрелки часов были переведены вперед на один час круглый год, то это может привести к детям в Англии получает около 1,7 лишних минут умеренных к энергичной физической активности в день.

Хотя это кажется небольшой суммой, как это не банально, по отношению к средней сумме активности детей были обнаружены в день (33 минуты). Если каждый ребенок в стране имеет небольшое увеличение активности, это придает значительный общий рост.

Сильные стороны исследования включают в себя большое количество детей оценивать, то, что они использовали объективный показатель деятельности, и что дети пришли из разных стран.

Есть некоторые ограничения на выводы этого исследования. Данные были главным образом поперечного сечения, и трудно исключить возможность, что есть и другие вещи, отвечает за видел объединений. Оценки того, сколько активность может возрасти с тактовой изменение предполагает, что различия в активности были полностью из-за дополнительный час дневного света. Исследователи также отмечают, что хотя они корректируются по фактической погоде, к нему трудно приспособиться к ожидаемым погодным условиям. Например, спартакиады школьников, как правило, возникают летом в надежде, что она будет теплой и сухой.

Учитывая, что рандомизированное контролируемое исследование, чтобы оценить влияние изменений не представляется возможным, такая работа, скорее всего, будет единственный способ смотреть на то, как светового дня влияет на активность. Повышения уровня малоподвижного образа жизни и ожирения во всем мире означает, что поиск путей повышения физической активности является важнейшим направлением политики. В то время как это исследование будет способствовать дискуссии о том, часы должны идти вперед лишний час, там, вероятно, целый ряд других факторов, правительство рассмотрит в принятии решения – например потенциальных деловых и экономических последствий.

 Anders Nilsson Authentic Jersey
 

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49