Рецепты
Вред и польза морской капусты
Здоровое питание

В наше время морская капуста так же чрезвычайно актуальна как продукт питания и рекомендуется многими диетологами в профилактических и лечебных целях. Давайте подробнее остановимся на пользе морской капусты.


 
Все интересное о чечевицу
Здоровое питание

Чечевица является основным продуктом питания во многих кухнях и не зря: она содержит всего 230 калорий в 100 граммах. Чечевица богата клетчаткой, белком и железом, а также в ней много других важных веществ.


 
Выход из поста: как правильно питаться
Здоровое питание

Большое количество мясных блюд на праздничном столе после долгого отказа от мяса может принести много неудобств. Поэтому нужно питаться правильно и в меру. Как именно - читайте дальше.


 
Готовим мацони - напиток здоровья и долголетия
Здоровое питание

Мацони - это традиционный грузинский кисломолочный напиток, который готовится по специальной технологии из молока коров, коз, овец, буйволиц или из смеси молока этих животных. В частности, мацони используют как кисломолочное среда для некоторых супов - летний легкий, без мяса, круп и овощей.


 
Готовим на природе с пользой для здоровья
Здоровое питание

Несколько здоровых рецептов приготовления овощей и многое другое на природе. Побалуйте не только себя, но и всю семью вкусным грилем.


 
Готовим полезное варенье несезонная
Здоровое питание

Грейпфруты отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, активируют процесс сжигания жиров. Органические кислоты играют важную роль в стимуляции обмена веществ, улучшения процесса пищеварения, усвоения пищи и выработке пищеварительных соков. Грейпфрут укрепляет нервную систему, полезно при умственном и физическом переутомлении.


 
Готовим полезный шоколад сами
Здоровое питание

Шоколад входит в списки самых популярных в мире продуктов, является признанным лидером среди сладостей, им заменяют секс и лечат депрессию. С покорением Америки прелесть лакомства из какао-бобов узнали европейцы. Правда, с XVi по XiX века рецепт шоколадного напитка считался государственной тайной Испании, а наказанием за его рассекречивание было лишение головы.


 
Готовьте полезные для здоровья завтраки
Здоровое питание

Овсянку не нужно вспоминать как «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы. Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него - овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.



 
Диетические рецепты с творогом
Здоровое питание

Творог чрезвычайно полезен для организма, к тому же не слишком дорогой. Некоторым не очень нравится его вкус, однако нижеприведенные рецепты помогут обогатить творог вкусными нотками.


 
Идеальная снотворная ужин
Здоровое питание

Бессонница, как следствие непрерывных стрессов - одна из примет нашего времени. Существует ряд общих рекомендаций по питанию перед сном. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Если вы ложитесь спать в полночь, заканчивайте ужинать в 8 часов вечера.


 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 12

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49