Упражнения для похудения
Бесполезные упражнения и чем их заменить
Фитнес

Ходите в спортзал, но желаемого результата так и нет? Возможно, все дело в том, правильно ли вы выполняете упражнения. Хотите, чтобы все ваши тренировки были эффективными? Тогда следуйте советам этой статьи.



 
Больше половины посетителей спортзала распространяют опасные инфекции
Фитнес

Медики предостерегают: посещение спортзала может привести к плохим последствиям. По сообщению The Daily Mail , исследование показывает, что бальшiсть не соблюдают правил гигиены, через что другие оказываются под ударом.


 
Большой теннис: в чем польза для здоровья?
Фитнес

Теннис относят к интеллектуальным видам спорта. Здесь не последняя роль отводится стратегии и тактике каждого гейма, знанию минусов и плюсов соперника. Все это помогает не только поддерживать организм в надлежащем тонусе, но и существенно укреплять мускулатуру, увеличивать уровень выносливости.


 
Боремся с проблемной зоной: под мышками
Фитнес

В зону "труднее всего похудеть" попадают подмышки. В зоне подмышек обычно скапливаются "наиболее упрямые" запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить - этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые складки - за пару месяцев.


 
Браслеты для фитнеса - опасное техническое достижение
Фитнес

Браслеты для фитнеса это относительно недавнее изобретение, который приобрел достаточно широкую популярность. Однако оказалось, что не все фитнес-браслеты являются безопасными. Подробнее о опасную техническую новинку читайте дальше.


 
Быстро похудеть в зоне живота теперь не проблема
Фитнес

Живот является одной из самых проблемных зон для многих женщин. Физиологически именно живот является той частью тела, с которой килограммы сгонять сложно и намного дольше, чем с других женских прелестей. Одной диетой в этом случае однозначно не обойдешься: помимо избавления от жировых отложений, нужно еще и подтянуть мышцы живота, чтобы в дальнейшем не висела кожа. И сделать это нужно, по возможности, быстро - чтоб уже через несколько дней быть в форме и не стесняться посмотреть на себя в зеркало в открытом и откровенном купальнике. Помочь в похудении живота может специальный комплекс упражнений.


 
Быстрое похудение без диет
Фитнес

Быстрое похудение и великолепная фигура по методу Фукудзi.

Без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег.
Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и 5 минут в день.



 
Быстрое тренировки для стройной фигуры
Фитнес

Нет возможности (или просто желание) выбраться в фитнес-клуб? Упражнения из этого комплекса можно выполнить дома или в гостиничном номере во время отпуска - вам будут нужны только диван, подушка и полотенце.


 
Волшебная утренняя гимнастика для плоского живота
Фитнес

Старайтесь выполнять эти упражнения каждое утро без исключений.


 
Вот метод, который уберет жир с самых проблемных зон
Фитнес

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто.


 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 48

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49