Здоровое питание
10 причин есть шоколад без угрызений совести
Здоровое питание

Хочется шоколада, но над головой висит призрак диеты или же возможных прыщиков, о которых вам наговорили подруги? Успокойтесь! Мы расскажем почему не стоит отказывать себе в этом вкусном счастье. Подробнее читайте в ru.medic-inform.com/">медицинском справочнике.


 
10 продуктов для перекуса, от которых не толстеют
Здоровое питание

Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре. Чтобы избежать этого, носите с собой на работу только ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.


 
10 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
Здоровое питание

Продукты, которые нужно ограничить в употреблении на голодный желудок.


 
10 продуктов, которые нельзя есть на ночь
Здоровое питание

Говядина

Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга.


 
10 продуктов, которые полезны при высоком давлении
Здоровое питание

1. Какао улучшает состояние сосудов. Но это очень калорийный напиток, поэтому не стоит пить больше 2 чашек в неделю.


 
10 самых полезных диет для организма
Здоровое питание

Большинство современных методик питания для похудения направлены на то, чтобы за небольшого количества калорий максимально снизить вес. Однако такие диеты очень вредят организму, а вес возвращается обратно. Какие диеты выбирать с точки зрения безопасности - читайте в ru.medic-inform.com/">медицинском справочнике.


 
10 самых полезных низкокалорийных продуктов
Здоровое питание

Цитрусы, виноград, черешня и морковь, содержат в своем составе полезные вещества, предупреждающие огромное количество заболеваний, например, онкологические и сердечно-сосудистые.


 
10 самых полезных продуктов для женского здоровья
Здоровое питание

1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.


 
10 советов, как меньше есть
Здоровое питание

1. Принимать пищу нужно в тишине

Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее преодолеть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.


 
10 советов, как не переедать
Здоровое питание

Десятидневная программа, основанная на 10 ключевых правилах, позволит постепенно изменить наши отношения с пищей. Пока эти новые отношения не станут для нас привычными, правила придется соблюдать неукоснительно.


 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 160

Контакты

Вы можете присылать нам свои предложения, истории и рецепты по адресу info@medic-inform.com

Это русская версия медицинского журнала - medic-inform.com

Телефон нашей редакции в России+7 978 889 38 49